备孕前吃什么调理身体?

2020-02-21 4606次浏览
医生回答
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冯翠平副主任医师

中日友好医院 妇产科

在备孕前,夫妻双方将身体调理至最佳状态,才有利于孕育优质的宝宝,除了要多吃一些新鲜的水果蔬菜,保证营养均衡以外,还要及时补充叶酸,这样就可以预防胎儿畸形,另外还要适当的补充蛋白质,这样有利于提高受孕的几率,除了饮食以外,每天还要保持适量的运动,提高身体抵抗力。

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