喝醋有降血压的效果吗

喝醋并不能降低血压，因为人体的正常血压是90 ~ 139毫米汞柱的收缩压，60 ~ 89毫米汞柱的舒张压，在这个范围内是正常血压，高于这个范围是高血压。

造成高血压的原因有很多，如平时饮食中的高盐、高脂肪、高胆固醇等，容易引起血脂升高，进而使血管阻塞，导致血压升高。

而降低血压可以通过调节生活饮食，如低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食，多吃绿色蔬菜和水果，少吃动物下水、肥肉、油炸、烧烤等食物。

也要注意经常锻炼控制体重，如果血压不能通过这些调整，那么还可以为系统的服用抗高血压药物治疗，而且注意定期检查血压，血压波动的情况，调整抗高血压药物的剂量。