孕前准备及注意事项有哪些

想要一个健康聪明的宝宝，在备孕前就需要注意以下几种事项。

1、服用叶酸片。服用叶酸片一般是在备孕前三个月以及怀孕早期都需要连续服用的，因为叶酸片中的成分不仅可以影响到宝宝脑部发育，同时还可以大大降低胎儿神经畸形的可能。

2、均衡营养。想胎儿一个良好空间，自然需要多补充营养，平时多吃高蛋白食物。比如常见的豆制品、牛奶，鸡肉，新鲜水果蔬菜等等。

3、适当锻炼。锻炼的过程中不仅可以减少人体脂肪，同时还可以增强免疫力，对女性日后怀孕有很多好处。