来月经头痛怎么办

来月经时头痛可以热敷，用一盆热水浸泡双手，并将热毛巾敷于头部，每次三十分钟，能够有效缓解头痛症状。

还可到户外散步，能够调节情绪减轻压力。不断使用尖头梳子梳理头皮，也可改善脑部供血，缓解头痛。适量喝甜热饮料能够有效缓解头痛症状，因为糖分可以迅速的增加人体的血糖含量，水分可加大机体的血溶度，改变脑部供血的缺陷。

在月经期出现头痛症状，或出现腰酸、腰痛的情况，可以服用活血化瘀的中药调理，治疗来月经期的头痛。也可在经期来临前十天左右，每天在皮肤上外用黄体酮乳液，帮助抑制经期激素的剧烈波动，远离经期的头痛。