中国医科大学附属第一医院 消化内科
起床后恶心反胃可能是刷牙引起干呕，牙刷毛最好柔软些。此外病毒引起外感发热、肠胃道疾病等也能诱发恶心反胃。
日常生活中要少熬夜保持充足睡眠，放松心情，减少紧张焦虑感。可以每天起床后空腹喝杯温开水清理肠道，睡前喝热牛奶提高睡眠质量。
如果恶心反胃经常发生且较严重，建议去医院做胃镜，检查是否患肠胃道疾病，及时治疗。
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
