月经每月都提前三四天正常吗

月经一般每月提前3 - 4天，是正常的。女性的正常月经周期在21-35天，平均28天。月经每个月提前3天或4天，也就是说，月经周期是26天或7天，月经周期非常规律，属于正常范围，不要太担心。

月经期间注意个人卫生，每天用温开水清洗外阴，避免局部过热潮湿。禁止性生活和盆浴，注意保暖，尤其是腹部保暖，如果有痛经症状，可以用热水袋热敷小腹，同时喝热水或姜红糖水。

可适当运动，促进经血顺利排出，减轻痛经症状。不要吃生的、冷的、辛辣刺激的食物，特别是冰淇淋、雪糕、刨冰等冷食。