月经少吃什么排血多

月经量少对女性健康也会造成一定影响，对于这种情况女性可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等食物。

在经期来临时还可以通过喝红糖姜水来调理身体。如果女性月经量过少是由于体质偏弱而导致，可以通过食用滋补性营养食物来帮助调理身体，如可以选择营养丰富的小麦、玉米、豆制品、紫糯米、肉类食物等。

还可以在经期间选择食用新鲜的水果蔬菜，当然如果有必要还可以选择一些增强身体的营养元素，帮助女性促进血液循环、增加月经量的食物。