大便头干硬怎么处理

如果大便头很干硬的话，往往都是因为消化不良导致的，可吃益生菌，能帮忙调节肠胃，另外饮食也要调整一下，多吃一点水果蔬菜，可以多喝一点水，水喝的比较多，可以使大便软化，缓解大便干硬的状况。

韭菜和芹菜里面含有大量的纤维素，它可以刺激胃肠壁，促进肠道的蠕动，能够缓解便秘。此外，洋葱、萝卜以及黄豆这些食物可以产生气体，也能够刺激肠胃的蠕动，如果吃的太少，很容易出现大便粘连或者大便不足的情况。

平时一定要适当的进行体育运动或文体活动，必要的时候也可以用通便的药，不要喝浓茶以及酒精。