胃里有气怎么办

胃里气多和以下几种原因有关，首先是平时吃东西时速度过快，而且吃饭时还总说话，这样空气容易进入人体胃部，产生气体，因此在吃饭时尽量要安静并且细嚼慢咽。

其次是不吃带气的食物，比如碳酸饮料、啤酒以及红薯、土豆等等。另外也不要生闷气，不然胃中也有饱腹感，有气顶着。想要缓解，在生活中就要注意多散步，多多走动，不要吃完饭就躺在那里，另外也可以喝薄荷茶和玫瑰茶，都有帮助的。