吃什么对眼睛好

2020-02-23 13547次浏览
医生回答
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王卫副主任医师

中日友好医院 眼科

眼睛是人体最重要的器官之一,想要让我们的眼睛越来越明亮,在饮食方面要注意以下几点:1、补充一些维生素A,可以多吃一些胡萝卜、猪肝,这些食物中含有丰富的维生素A。

2、补充b族维生素,b族维生素可以促进巩膜的发育, 如果缺乏b族维生素,可能引起代谢异常,导致近视的发生。3、补充叶黄素,叶黄素可以促进黄斑组织的营养代谢,减少黄斑疾病的出现,从而减少对视力产生的影响。

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