枸杞泡完水喝后能吃吗

用枸杞泡水喝，只是一部分有效物质溶出，还有一部分有效物质不可能完全溶出。

枸杞泡完水喝后，还应该将枸杞一起吃下去，才能将枸杞的营养和有效成分完全吸收。枸杞营养丰富，具有

1.美白养颜；

2.保护心脑血管；

3.养肝明目；

4.延缓衰老；

5.补虚生精等功效。

枸杞泡水喝，一次可以放10-15粒左右，这样泡出来的枸杞水颜色漂亮、味道微甜、口感好。枸杞食用时还应注意，

1.把握用量，不可过量食用；

2.正在感冒发烧，身体有炎症，或腹泻的人，不要吃泡完水的枸杞。