胃寒如何调理

胃寒其实是属于中医方面的说法，就是说胃部发凉，无法吃凉性的东西，很容易出现打嗝，胃胀等情况。

主要还是因为寒邪淤积到胃部之后造成的，想要改善胃寒的现象，期间不能吃凉性的食物，尤其是到了炎热的夏季，切记不能去吃冰镇的食物或者饮料。

平常在睡觉期间，需要及时对腹部做好保暖的工作，可以避免寒气入侵到胃部。另外饮食方面也要注意，适当吃点容易消化和清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，只有综合去调理才能保护好胃部，一旦出现问题后全身都会有问题。