玉米的功效与作用是什么

2020-02-07 6353次浏览
医生回答
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陈立勇主任医师

山东大学齐鲁医院 营养科

玉米有供能量的功效。因为玉米当中含有大量的淀粉,是杂粮类主食,食用之后分解为糖,能提供人体所需的能量。

玉米还有脂肪和蛋白质的成分,所以能够起到补充脂肪和蛋白质的作用。同时玉米的蛋白质是低蛋白,不会引起身体的肥胖。玉米还有助消化的作用,是很好的食物。

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