贫血的人吃什么补血快

很多原因都会引起人们出现贫血，发现有贫血，建议尽快查明具体的原因，看是否是由于血清铁明显下降而引起的。

如果和血清铁低下有关，就需要额外补充铁剂，必要的时候可以进行输铁治疗。同时也可以通过口服琥珀酸亚铁来补充铁元素。

如果血清当中的铁元素并不缺乏，那么在饮食上就可以适当的吃一些具有补血作用的食物。

黑豆、红枣、猪肝等黑色食物都是很不错的，均有比较好的补血作用。另外还要适当增加造血所需原料的重要物质的摄入，比如蛋白质。

这时可以多吃一些淡水鱼、虾、鸭肉、鸡肉等。