灵芝怎么吃

2020-02-13 6060次浏览
医生回答
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陈立勇主任医师

山东大学齐鲁医院 营养科

灵芝有安神健脑的功效,是一种不错的安神药。同时对于肺虚所引起的咳嗽,也会有止咳效果,尤其是适用于干咳。久病后身体虚弱的人,平时适当的吃一些灵芝也能够起到滋补的作用。

现在医学发现灵芝具有抗肿瘤、抗病毒、增强免疫力等等的功效。

在食用灵芝时可以先把灵芝做成粉末,直接吞服,这样效果更好。而如果是把灵芝放在其他的食材当中煮炖,这时会对灵芝当中的各种成分进行破坏,影响具体的疗效。

当然中药当中也会将它作为汤剂或者颗粒。

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