百香果的功效成分和作用

百香果是很好很常见的水果，富含水分、膳食纤维、钾、维C、糖等营养物质，百香果的营养价值高，有很多的功效。

首先百香果富含维生素C，可以帮助清除自由基、抗氧化及抗衰老的作用，长期使用有美容养颜、美白皮肤的作用；百香果还可以安神助眠、润肠通便、促进肠道当中有益菌的生长繁殖，对于长期便秘的人群，可以予以百香果调理一段时间；

对于电解质紊乱的患者，可以吃一点补充电解质。