山东大学齐鲁医院 营养科
1、黄瓜籽具有很好的补钙作用，对于发育期间的孩子们来说，可以促进他们发育以及生长。
2、黄瓜子对于中老年人来说具有很好的强身健骨，经常食用可以预防骨质疏松，并且起到补钙的效果。
所以说，经常食用黄瓜籽不仅对孩子，还是中老年人来说好处非常多。
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