早上起床后可以空腹喝茶吗

夜晚新陈代谢会消耗大量水分，造成血液浓度较高，饮茶既能补充水分又能降血压。

需要注意的是，肠胃好的人，空腹饮茶要喝淡茶，浓茶会损伤胃粘膜；肠胃不好的人最好不要喝茶，茶水会冲淡胃液阻碍消化，茶叶中的鞣酸会加重便秘，茶碱容易刺激肠胃。

此外，饭前饭后喝茶有害无益，不仅会冲淡胃液、抑制胃酸分泌，导致消化不良，还会使鞣酸与蛋白质结合形成难以消化的凝固物，长期会形成结石，有害健康。