晚上睡觉抽搐是怎么回事

晚上睡觉抽搐是什么原因

晚上睡觉抽搐有以下六种原因造成。

一、疾病原因，运动功能障碍，不能自主运动，周期性四肢运动障碍会导致组织区挛缩，低钙血症和低镁血症，会导致双侧手足徐动、肌肉纤维震颤等症状。

二、精神压力较大，当大脑的神经处于紧绷状态时，抽搐就会容易出现。

三、缺乏锻炼，因缺乏体育锻炼，从而导致体质差。

四、缺钙，人体缺钙比较严重。

五、肌肉紧张，睡前过量的运动在睡着之后肌肉就会开始进入放松阶段，容易引发抽搐。

六、癫痫病，在无意识的状态下抽搐症状较明显。其实晚上睡觉抽搐多发于青少年和中老年人，平时可以多补充矿物质和含钙丰富的食物，注意手部和脚部的保暖，睡觉前适当的做些伸展运动等，这样可以有效的缓解抽搐症状。