药流后注意事项和饮食有什么

精子的质量直接决定了受孕成功的概率，所以要想提高精子质量，就必须要做到以下几点。

首先，在日常生活中要养成健康的生活方式，要保证充足的睡眠，及时补充体内所需要的维生素，要戒烟戒酒。其次，要注意日常锻炼，增强自身的免疫力。

另外，还可以服用一些能够提高精子活力的食物或药物，但药物的选择必须到正规医院去咨询医生，不能自己盲目选择，否则可能出现相反的结果。