失眠是什么病

单纯性失眠并不是病，这种失眠只是偶尔性的，可以进行调理，但并不是以疾病来进行治疗的。

如果是因为疾病导致的失眠，可以先治疗原发病，才可以缓解失眠的症状。失眠可以通过中医中药调理，也可以通过饮食调理，饮食方面可以多吃蔬菜水果，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。

建议失眠的患者规律生活、规律饮食，精神压力不要太大了，早睡早起，形成良好的作息习惯后就不容易失眠了。