睡觉总是做梦是怎么回事？

睡觉经常做梦其实是正常的生理现象。很多人不理解或比较相信传统的封建迷信，对经常做梦这种正常的生理现象给予了不科学的解释，让经常做梦的人心里产生了恐惧。

由从前的正常现象演变成了病态现象，这种演变更加重的失眠多梦的情况。其实引起晚上睡觉经常做梦的原因有很多，比如搬新家或住校初期，有一段时间的适应期，过了这段适应期，失眠多梦的现象就会消失。

现在的年轻人都喜欢晚上工作，白天睡觉，这种逆反的生活规律也会引起失眠多梦的症状，只要养成良好的生活习惯和作息习惯，晚上睡觉总是做梦的现象是可以改善的。