为什么平躺着睡觉背疼

平躺着睡觉出现疼痛感大多数是由于睡眠姿势的不恰当或者是睡的床铺过于太软，以及平常睡觉的时间过于太长所导致的腰弯曲受力，不单纯就是由于平躺着姿势所引起的疼痛。

在日常的生活中要注重良好的睡觉姿势，可以采用侧卧的姿势，这种姿势比较符合人体正常的脊柱生理学，也不要睡过于太软的床，可以选择睡硬板床，出现疼痛感之后，可以根据自身的实际情况，口服一些消炎以及止痛的药物来缓解疼痛，比如扶他林或者西乐葆，并且在平时的生活中，要避免长时间的一个姿势久坐久站或者久躺。