内分泌失调起痘怎么办

身体若是内分泌失调很容易出现长痘痘的情况，而此时可多食富含维生素的食物，尤其维生素A对促进肌肤细胞再生是有较好效果的，日常常见的富含维生素A的食物有：生菜、油菜以及动物肝脏等。

其中鱼类食物含有丰富的维生素B，对促进身体新陈代谢，修复面部暗疮是有较好效果的，与此同时维生素C对修复脸部暗疮等肌肤受损问题是有不错效果的。

而且多食绿色水果、蔬菜还能够为肌肤增加营养。面部长痘痘还可以服用维生素E，在平时注意脸部的清洁，不要使用具有刺激性效果的护肤品，要保持合理的作息，不要熬夜。