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喝白醋是可以有减肥效果的，喝白醋要想减肥的话，一定要注意以下几点：一是喝白醋的最...
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喝普洱茶具有一定的减肥作用。普洱茶可以降低血脂、抑菌等，跟人体脂肪的代谢有一定的...
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晚上不吃米饭可以起到减肥的作用，但这也因人而异。减肥是一件长期而艰难的事情，只是...
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不能。煮醋对消毒、杀菌没有任何效果，用煮醋或者熏醋的办法预防感冒是不对的。民间确...
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不吃主食是可以达到减肥目的的，如果想要减肥，不仅是不吃主食，含有碳水化合物的食物...
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山楂是一种水果，在它的成分中，维生素c、糖分、膳食纤维都是比较多的。如果想要减肥...
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给身体进行祛湿是可以起到减肥效果的，因为肥胖本身就是体内出现了内分泌紊乱和湿气过...
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吃辣椒不能减肥，而且过多的摄入还会对身体以及内脏带来损害。因为辣椒含有过多的辛辣...
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原地踏步跑是可以减肥的，这种减肥方式非常方便，没有特定的场所，随时随地都可以做，...
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甩脂抖抖机是不能够减肥的。许多购物中心都在卖甩脂抖抖机，甩脂抖抖机的电视和网络广...
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多数女性在减肥期间是可以选择山楂的，山楂味道酸甜，并且含有绿源酸等物质。山楂是可...
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麦片所含的纤维是比较多的，食用麦片可以促进肠道蠕动。如果晚上吃的是纯燕麦片，也就...
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出汗是一种通过带走身体上的热量来使能保持平衡的一种形式。运动的时候，身体在消耗能...
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用枸杞泡水喝，只是一部分有效物质溶出，还有一部分有效物质不可能完全溶出。枸杞泡完...
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吃主食确实有减肥的功效，但是这还不够，含有碳水化合物的食物也不能吃，除了传统的主...
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如果生活当中经常吃香蕉，也是具有减肥的作用，而且香蕉营养是比较丰富的，香蕉热量是...
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每天晚上睡觉以前使用热水，泡脚是可以达到减肥作用的，一般情况下泡15~20分钟就...
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所谓的大便排油，是没有科学依据的。大便排有也就是说大便中带有脂肪，肉眼是无法看到...
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喝中药期间应当根据患病症状谨慎饮酒或者尽量避免饮酒。例如：患有脑出血、肝脏疾病等...
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中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
