小孩子便秘怎么调理

假如孩子出现便秘的症状，要给孩子进行调理。       首先要在饮食方面进行调理，要多给孩子喝水，补充足够的水分，才能起到软化大便的作用。

在饮食方面的食物中，应注重多吃一些含纤维素较丰富、新鲜的蔬菜和水果。推荐使用的蔬菜和水果，包括胡萝卜、南瓜、红薯、山药、香蕉、卷心菜、菠菜、芹菜等，这些都是很好的食物。

孩子的饮食应该尽可能的广泛，也就是说，食物应该尽可能的多样化，而不是单一的。饮食方面，从小就给孩子养成良好的排便习惯，缓解孩子的便秘也很重要。