膝盖软骨磨损如何恢复？

出现了软骨损伤，一般修复比较困难，因为这类软骨细胞的自我修复能力并不乐观，而且属于不可逆的一种损伤。

建议有软骨损伤可以通过服用氨基葡萄糖胶囊，对软骨蜕变有减缓作用，也可起到一定的辅助修复效果。还可以采用关节器腔内注射葡萄酸钠，起到润滑关节目的。

也可适量的使用一些中药洗剂，对滑骨炎症也有一定的减轻作用。另外，平时要注意避免体重超标，适度减肥，不要做过多负重运动。