低血糖吃什么东西好

低血糖是因为体内血糖含量低，最直接的缓解防水就是补充糖分。

比如通过摄入葡萄糖改善体内的血糖含量，通常选择直接输入葡萄糖液或口服葡萄糖片，或者随身携带含糖饼干，增加体内血糖的摄入量。

对于低血糖患者，最好的零食就是水果，比如哈密瓜、榴莲、提子等含糖丰富的水果。另外，此类患者尽量不要将米粥、肠粉、河粉等容易吸收的食物作为主食，这些食物吸收速度太快，患者可能无法及时补充血糖而造成低血糖症状。

因此建议患者选择米饭等食物作为主食，同时多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶，长期坚持即可缓解低血糖症状。