脊柱侧弯自我矫正的方法有哪些

一般来说，对于早期比较轻微的脊柱侧弯现象，且脊柱侧弯角度较小的情况，患者是不需要进行特别治疗的。

不过患者在日常生活中还是需要注意的，要注意保持正确的站姿和坐姿，行走的步态也需要特别注意。另外，患者还可以进行一些腰背肌的训练，达到纠正脊柱侧弯的目的，如骑单车、游泳等训练，都有助于矫正脊柱侧弯。

患者还可以通过做脊柱操，来锻炼和拉伸脊柱的肌肉力量，通过进行脊柱两侧的侧弯运动，可以保持脊柱的柔韧性和肌肉力量。