脊柱侧弯自我矫正法

脊柱侧弯自我矫正是一种保守的治疗方式，是患者在家里就能够做的锻炼方式。

脊柱侧弯矫正主要是通过锻炼后背的肌肉，建议做小燕飞或是蛙泳来锻炼，网上误传的一种锻炼方式是吊单杠，其实是没有多大的作用的，因为患者是小孩子，小孩子吊单杠是坚持不了多久的，所以这种锻炼方式起不到关键性的作用。

患者通过蛙泳和小燕飞就可以使背部肌肉得到锻炼，改善软组织平衡，缓解脊柱侧弯情况，从而恢复脊柱的健康。