海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
推荐使用罗汉果肉、红枣、玫瑰花瓣、枸杞来煮茶,罗汉果肉常被用于治疗咽喉炎、气管炎,可以清肺止咳、滋润咽喉。
红枣中营养丰富,是补充维生素C最有效的食材之一,其中还有蛋白质、葡萄糖和胡萝卜素等机体需要的营养物质。枸杞可以提高机体免疫力,滋润肝肾。
红枣和枸杞搭配尤其适用于身虚体弱、咽喉疼痛、感冒畏寒的人群。玫瑰花可以活血通气,调理身体,芳香可以一定程度起到安神的作用。
操作方法:去罗汉果中一小块肉,清洗红枣和枸杞,将以上三种连同玫瑰花放在壶中,倒入开水后盖盖子焖煮5分钟即可。