大便总觉得拉不干净怎么回事

如果总觉得大便拉不干净，这种情况有可能是便秘导致的，身体一旦发生便秘，这个时候患者在排便的过程中就会感觉比较困难，即便排完大便之后也会觉得拉不干净，有些便秘比较严重的患者，可能会出现大便排不出来的状况。

对于这样的状况，在平常的时候，饮食方面要注意，吃的清淡一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃一些富含粗纤维的食物，这样可以帮助大便形成。

另外生活习惯方面，千万不要熬夜，一定要保证规律的作息，平常生活或者工作也不要让自己太过劳累。然后还可以多进行体育锻炼。