腰酸怎么缓解

缓解腰疼的方法有很多，患者如果是因着凉或长期保持一个坐姿导致的腰酸疼痛，可以通过休息减少腰部的活动量或是腰部保暖的方式来减轻腰部的疼痛。

如果患者是疼痛明显的话，可以用红花油或正骨水等中成药进行活血化瘀，使血液流动快速恢复，也可以通过扶他林软膏等涂抹的药物进行消炎，如果吃药、抹药还不管用的话，可以口服非甾体消炎药物，芬必得或者扶他林片或去医院检查情况。