什么汤好喝又有营养

玉米萝卜大骨汤，其材料为玉米棒、红萝卜、排骨、红枣、生姜，玉米刨切成段，红萝卜切好，排骨排好，生姜切片，再把红枣洗干净备用，把排骨去血水洗干净后，拿出汤锅洗干净，锅内倒入清水，水量按自己的需求多少，不要过了预留一些，烧水之后，把玉米段排骨姜片，一起放进去用大火煮开之后，改为小火，煮40分钟左右，红枣萝卜易熟，所以到最后几分钟放进去即可。

还有海带豆腐汤，其材料为海带、豆腐、姜葱蒜、虾皮，五香粉，豆腐葱姜蒜虾皮洗干净切开备用，拿出锅洗干净放入油后，葱姜蒜爆香，再把海鲜和豆腐放进去，加入适量的水，把五香粉虾皮放进去煮几分钟就可以了。