人体湿气重怎么办

如果患者体内的湿气比较重的话，那主要是因为饮食习惯不好，生活没有规律导致的，平时如果喜欢吃油腻、刺激的食物或者喜欢喝酒、熬夜都容易导致体内湿气重。

首先，在生活习惯上一定要及时调整，不要吃刺激的食物，也不要经常喝冷饮，同时少吃一些油脂比较大的食物，可适当进行一些体育运动，多晒太阳可以帮助补钙，晚上不要熬夜，想要治疗湿气，可以用中药或者理疗的方法，效果都非常不错，可以去中医那里开一些中药来帮助调理。