人体标准血压多少算是正常

血压主要包括收缩压和舒张压两种。收缩压指的是高压及正常的范围在90~120mmHg；而舒张压所指的是平常所说的低压，正常的范围在60~90mmHg。

如果收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，则可以判定为高血压。一旦确诊高血压，要及时的服用降压药物稳定血压，而在平时要注意改善不良的生活习惯，在饮食上减少钠的摄入以及脂肪的摄入，及时的补充钙、钾盐，保持心情舒畅。

2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg，专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗，就是减少高血压不良后果的重要窗口期，越早治疗获益越大，这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。