孕妇需怎么补铁效果最好

怀孕期间的女性随着胎儿的生长会需要更多的铁，若是出现缺铁的情况，会造成缺铁性贫血，因此在怀孕期间就应该合理地补充铁元素。

常见补铁的食物有：瘦肉、猪肝、猪血、菠菜、黑木耳、芹菜等。

通过食物的方法可以补充铁元素，但是身体吸收不足，不能支持胎儿和母体的需求，因此在这种情况下需要口服含有铁元素的药物。

但是不要盲目的使用药物，要先进行检查，根据医生的建议，适量的补充铁剂。