足底按摩高血压

患者使用足底按摩来治疗高血压，该方法主要由四部分组成，在按摩前建议一定要有坚持的决心，每天都要进行按摩不能断断续续，同时要注意方法的时间要求与相应按摩位置的要求，只有在这些前提下，才会有良好的治疗效果。

1.患者对自己的足底部和足跟进行有规律的按压，每天两次，每次10分钟以上，20分钟以内。

2.三个5分钟按摩，患者用拇指和食指揉搓左足第三趾和大拇指各5分钟，用手揉压足心5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，各按摩之间无间隔，每天循环两次。

3.患者用拇指轻柔两足，力度适度不宜过大，之后在疼痛明显的区域进行针对性按摩，次过程持续5至10分钟。4.对于涌泉穴的按摩，患者用大拇指朝患者的脚后跟方向揉压连续不间断15分钟左右，之后揉压足后跟三至四次，每次也是15分钟左右。