高血压能经常吃红枣吗

对于高血压患者，饮食疗法是极其重要的。平时多做运动，保持一个良好的心态，注意多休息，这样可以缓解症状。

对于高血压患者能否吃红枣这个问题，其实红枣的营养价值也是挺高的，里面含有丰富的维生素B，它能够增强心肌的收缩力，从而起到扩张血管的作用，对高血压患者的治疗还是有一定的帮助的。

红枣里面不仅有丰富的维生素B，还有锌、钾、镁、钙等元素以及丰富的膳食纤维。高血压患者应该食用一些低脂肪、低胆固醇的食物，以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，切记不能吸烟，喝酒，少吃肉类。