晨起血压正常范围

猝死、心肌梗死、卒中等疾病在清晨为高发时段，而原因就是清晨血压容易升高引发心脑血管突发疾病。

应该在清晨醒后1小时内、早餐以及服药前对血压进行家庭测量和动态记录。如果清晨起床六点到十点间或者起床后2小时记录的家庭血压测量的血压值高于平均值（舒张压60到85毫米汞柱，收缩压90到135毫米汞柱），或者高于诊室测量的血压平均值（收缩压为140到90毫米汞柱，舒张压为90到60毫米汞柱），就是清晨高血压。

目前较为有效的控制清晨血压的治疗方法主要是每日一次服用长效降压药物，并对血压进行家庭、24小时动态血压、诊室血压进行监测。

2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg，专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗，就是减少高血压不良后果的重要窗口期，越早治疗获益越大，这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。