经常拉肚子有什么危害

腹泻是指排便次数明显增加，粪便物质稀薄，水分增加，或大便中含有未消化的食物残渣等。经常腹泻，首先可能会引起食物中营养物质的吸收问题，长期可能会引起消化不良，如食欲不振、体重下降。

此外，频繁的腹泻会使体内水分迅速流失，可能会产生脱水的现象。所以平时要注意身体及时补充水分，多喝淡盐水，多吃热粥、热汤等食物。

平时可以吃四君子汤、参苓白舒颗粒等中成药，健脾健胃，还可以吃一些肠炎宁、益生菌、肠道菌群的调节。