血脂高怎样调理

如果患者患有高血脂的话，建议：

1、控制饮食。在日常的生活中要注意饮食，建议可以适当的多吃一些清淡的容易消化的食物，尽量少吃含有大量油脂的食物，特别是各类油炸食品以及各种动物的内脏、脂肪等。

2、增加运动。除控制饮食之外，建议患者在日常的生活中要注意多运动一下。运动可以消耗人体中多余的热量，减少脂肪的堆积。

3、保持心态平衡。建议患者在日常的生活中要注意尽量的保持心态平稳，情绪出现障碍，可能会导致体内代谢紊乱，进而就会导致高血脂的出现。

4、要注意保持健康的生活习惯，尽量的避免抽烟喝酒。