便秘可以吃益生菌么

益生菌一般生存在肠道中，在治疗一些便秘、腹泻等结肠疾病时，患者是可以通过补充益生菌来改善症状的，益生菌进入人体后可以起到消化吸收利用益生元的作用，从而有效促进结肠的蠕动，保证大便快速排出，达到缓解和治疗便秘的效果。

不过益生菌的种类有很多，便秘患者要根据自身实际情况和便秘症状，选择合适的益生菌。对便秘能起到缓解效果的益生菌有双歧杆菌、枯草杆菌、乳酸菌等，患者可以通过尝试，了解哪种益生菌对于缓解便秘有较好的效果。