吃益生菌的好处

对于口服益生菌到底对人体有没有好处，还是需要通过辩证来看待这个问题。

如果一个人肠胃功能处于正常状态下，这时候选择吃益生菌是没有特别明显的好处，因为口服益生菌并不能够增强自身抵抗力或是增加消化能力。

但如果一个人肠胃功能出现混乱状态时，在这种情况下口服益生菌还是有好处的，它可以有效调节人体正常有益菌微生态，并且改善肠道功能。

并且口服益生菌对于慢性便秘以及腹泻者有一定治疗效果。