山东中医药大学附属医院 中医骨科
脚部扭伤后最好要到医院拍个片子。如果患者有骨折的情况，应该及时固定骨折的部位，对消肿有帮助的。
此外患者还要尽量抬高自己的患肢，不要久坐或者久站。24小时内可以冰敷，能起到消肿止痛的作用。24小时以后就可以用热敷了。
经过一个星期到两个星期的治疗，肿胀基本上就可以消除了。
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山东中医药大学附属医院 中医骨科
