山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
气血不足贫血是人们常见的情况，可以口服复方阿胶浆来补气血。
也可以在食物中加入红枣、桂圆，有补气血的效果。人们还可以吃一些黑芝麻、黑木耳、鸡蛋、牛奶、瘦肉以及动物的肝脏来达到补血益气的效果。
另外，山药煮粥有很好的补益效果，可以多吃一些。同时要注意保持心情舒畅，多休息，不要给自己太大的压力。
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山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
