血稠怎么调理

中老年人容易有血稠的情况，血稠也被称之为高粘稠血症。血细胞数量多少、形态，大小，血小板的功能都会影响血液的粘稠度的。

患者平时不要吃得太多，避免过多的脂肪堆积在体内。患者还要适当的锻炼身体，适当的锻炼身体，能够改善血液浓稠的情况，不过在大量运动之后可能会出现水分，所以体内的血液会变得更加浓稠，在这个时候一定要适当补水。

另外患者还要学会释放压力，或者经常洗热水澡。