薏米的功效

薏米的功效主要包括以下几种，1、美容养颜，薏米含有多种维生素以及蛋白质，常吃薏米可以防止和减少脸部皱纹的出现，在一定程度上可以有效消除脸部色斑，淡化黑色素，使皮肤更加光滑水嫩，起到美容养颜的功效。

2、滋润头发，薏米当中含有丰富的营养物质，能够提供头发所需要的营养物质，起到防脱发的效果，也可使用头发更加柔顺光滑。

3、润肠通便，薏米具有促进新陈代谢，保护胃肠粘膜，清洁肠道，帮助排便的功效。