胶原蛋白可以长期吃吗

2020-03-28 5634次浏览
医生回答
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陈立勇主任医师

山东大学齐鲁医院 营养科

胶原蛋白是人体所需的一种必需营养成分,需要长期坚持服用,才能够保证功效。

胶原蛋白缺乏患者会出现头发干枯、皮肤粗糙、缺少光泽等皮肤、毛发改变,所以胶原蛋白缺乏患者可以长期服用胶原蛋白。部分患者服用时间长、服用量大,体内多余的胶原蛋白会被分解为氨基酸,合成机体需要的其它蛋白质,所以长时间或者大量服用,并不会产生什么负面效应。

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