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都说牛奶要早上喝才好，那么能够牛奶早上空腹喝吗？一般空腹喝牛奶是可以的，不过空腹...
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能否喝生姜红糖水要看个人体质。生姜温肺止咳、发汗解表，红糖活血化瘀、益气补血、缓...
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醋是在日常生活中常见的调味品。肠胃不好的人，要禁止空腹喝醋。在早上刚睡醒时肠胃没...
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饭后或两餐之间吃水果比较好，如果早上一起床还没有吃东西，就直接吃苹果的话，胃部会...
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早上空腹可以吃三七粉，最好是在早饭前半小时，这样效果会比较好，更利于人体的吸收。...
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选择在早上空腹的时候快走，会有一定的减肥效果。人在运动时，会使得体内的能量大量的...
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三七粉本身具备着不错的保健和治疗的功效，可以帮助人预防冠心病以及脑出血等多种病症...
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中药的种类有很多，不同种类的中药针对不同的疾病，因此药物作用也是有差异的。虽然空...
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茶油养胃又抗菌，它可以抑制九成以上幽门螺旋杆菌繁殖，治疗胃溃疡、胃炎等疾病。空腹...
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早上空腹吃香蕉是不推荐的，因为香蕉含有大量的糖分和纤维素。这些物质可以促进胃肠蠕...
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一般情况下，早上空腹的状态下不建议吃梨。因为梨本身属于性寒凉的水果，有脾胃虚寒情...
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早晨最好不要空腹吃橘子，容易刺激胃黏膜，使胃酸分泌过多，产生胃胀、胃酸、腹痛等肠...
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早上起床后可以喝一杯蜂蜜水，喝蜂蜜水能够促进肠胃的蠕动，而且蜂蜜本身营养丰富，也...
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山楂干泡水千万不能空腹喝，因为山楂干本身就有酸性，如果空腹喝水可能会引起胃病，比...
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喝白醋是可以有减肥效果的，喝白醋要想减肥的话，一定要注意以下几点：一是喝白醋的最...
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白醋是可以减肥的，这并不意味着要一直喝白醋。利用白醋减肥时，用量是有讲究的，一般...
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早上空腹服用降压药是可以的，而且降压药最好是早上空腹服用，因为高血压患者晨起后容...
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喝普洱茶具有一定的减肥作用。普洱茶可以降低血脂、抑菌等，跟人体脂肪的代谢有一定的...
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早上空腹可以吃苹果。苹果中含有大量微量元素，易消化，空腹吃可以补充糖分，半乳糖醛...
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山东大学齐鲁医院 营养科
